Pensados para facilitar una experiencia transformadora, estos espacios combinan evidencia científica y en la expertise de profesionales en un trabajo interdisciplinar para abordar las problemáticas de salud mental desde un enfoque integral.
Estos espacios buscan promover el aprendizaje compartido, la creatividad y el apoyo mutuo, fomentando un sentido de pertenencia en problemáticas que son difícilmente abordadas en espacios individuales.
Espacios Grupales
Si estás en Argentina y te interesa inscribirte en alguno de nuestros Espacios Grupales escribinos a nuestro WhatsApp y te compartimos la información para hacerlo.
Grupo de habilidades para el bienestar psicoemocional
Descubre herramientas prácticas de Terapia Dialéctica Conductual (DBT) para gestionar tus emociones, manejar el estrés y fortalecer tus relaciones.
Este taller te ayudará a desarrollar habilidades de regulación emocional, tolerancia al malestar y mindfulness para mejorar tu bienestar psicoemocional.
¡Transforma tu forma de afrontar los desafíos diarios!
Reconstruyendo la autoimagen corporal
Explora y transforma tu relación con el cuerpo y la alimentación en un espacio de aprendizaje.
A través de mindfulness, dinámicas vivenciales y herramientas de autoaceptación, trabajaremos en construir una visión más compasiva y consciente de tu autoimagen corporal.
Un enfoque integral para reconectar con tu cuerpo y emociones, cuestionando mandatos sociales y promoviendo bienestar.
Rompiendo el ciclo: de la procrastinación a la acción
Es un taller práctico diseñado para entender las causas de la procrastinación y aprender técnicas efectivas para superarla.
Descubrirás herramientas practicas que promuevan el diseño de hábitos sostenibles y estrategias para transformar postergaciones en acción.
Ideal para quienes buscan mayor productividad y equilibrio en su vida diaria.
¡Atrévete a dar el primer paso hacia el cambio!
Deja de fumar con nuestro taller integral basado en estrategias de DBT y mindfulness. En 12 sesiones descubrirás cómo gestionar la ansiedad, reconocer tus detonantes y desarrollar herramientas prácticas para superar la dependencia al cigarro. Con el apoyo de especialistas y un grupo reducido, te acompañaremos en un entorno seguro y personalizado. Libérate del tabaco y empieza a transformar tu vida hoy.