Sesiones individuales
Espacios individuales diseñados para adaptarse a tus necesidades, brindándote herramientas concretas que te ayudarán a avanzar hacia una vida más equilibrada, saludable y plena, con la comodidad de acceder a ellos desde cualquier lugar.
Psicoterapia Individual
Sesiones personalizadas centradas en tus necesidades emocionales y psicológicas.
Te acompañamos a mejorar tu calidad de vida, acercándote a aquellas cosas que son importantes y valiosas, desde la conciencia y la gestión emocional.
Diagnostico y tratamiento en TDAH
Ofrecemos un acompañamiento integral y especializado para quienes enfrentan desafíos relacionados con dificultades atencionales, con o sin hiperactividad. Este espacio, fundamentado en lineamientos de las neurociencias, combina una comprensión profunda de las necesidades individuales con un análisis detallado de las áreas deficitarias y las potencialidades únicas de cada persona.
El objetivo principal es proporcionar herramientas prácticas y personalizadas que permitan optimizar las capacidades atencionales y ejecutivas, impulsando el desarrollo personal y profesional. A través de estrategias basadas en evidencia, este proceso busca no solo potenciar la productividad, sino también fomentar un equilibrio saludable que mejore la calidad de vida en los ámbitos personal, social y laboral.
Nuestro enfoque respeta el ritmo y las características de cada individuo, promoviendo una experiencia terapéutica que combina empatía, conocimiento y apoyo constante.
Potenciamiento profesional y ocupacional
Espacio dedicado a fomentar el desarrollo integral de las personas en sus áreas laborales y profesionales. Estas sesiones están diseñadas para quienes enfrentan desafíos en habilidades organizativas, planificación, enfoque o gestión de tiempo, y buscan maximizar su potencial en el ámbito ocupacional.
Durante las sesiones, se realiza una comprensión profunda de las necesidades individuales, identificando áreas deficitarias, así como aquellas con gran potencial de mejora. Esto permite trabajar en estrategias personalizadas para desarrollar habilidades como el manejo de funciones ejecutivas (por ejemplo, la atención sostenida, la priorización y la toma de decisiones), incrementar la productividad y potenciar el bienestar general en el entorno laboral.
El objetivo principal es mejorar no solo el desempeño profesional, sino también lograr un equilibrio entre el bienestar individual, las relaciones interpersonales y la satisfacción en el trabajo. Todo esto en un entorno de acompañamiento y orientación, donde se brindan herramientas prácticas y se establecen metas alcanzables para facilitar el crecimiento profesional y la mejora de la calidad de vida.
Asesoramiento nutricional
El asesoramiento desde un enfoque integral, funcional y personalizado. Te acompañamos a transformar tu relación con la comida y el cuerpo, reconociendo el impacto de lo que comes no solo en tu físico, sino también en tu bienestar emocional y mental.
Trabajamos desde un paradigma no restrictivo, priorizando una alimentación real y consciente que respete las necesidades y particularidades de cada individuo. Nuestro objetivo es ayudarte a desinflamar tu organismo, equilibrar tu microbiota intestinal y establecer rutinas saludables que te permitan sentirte en sintonía con tu cuerpo. Esto incluye estrategias de planificación alimentaria para que logres organizar tus comidas de manera práctica y sostenible, sin caer en extremos ni dietas restrictivas.
Además, exploramos cómo los alimentos influyen en tus estados emocionales, abordando temas como el manejo de la ansiedad, el estrés y los antojos emocionales desde una perspectiva que fomente el equilibrio entre cuerpo y mente. Este proceso se adapta a tu ritmo y circunstancias, creando un camino hacia un bienestar integral y sostenible que priorice tu calidad de vida.